Et si on relâchait un peu la pression ?

Dans la vie on traverse des périodes plus ou moins difficiles. Le burn-out est une maladie qui peut peser extrêmement lourd, tellement qu'il est difficile de passer une journée tranquille !

Dans cette vidéo j'ai rassemblé quelques techniques efficaces qui peuvent alléger un peu votre quotidien, voire vous être très utiles en cas d'urgence. Bon visionnage !

Une fois de plus je suis super heureuse de créer cette vidéo pour l'asso L'Burn, qui s'occupe des personnes victimes de burn-out. Si vous êtes dans ce cas, vous n'êtes pas seule ! Laissez-vous entourer et aider par de super burnettes. Le site de l'asso : https://lesburn-ettes.com/